不器用でも1分でプロ級！失敗しないフィッシュボーンの簡単な結び方

フィッシュ ボーン やり方をマスターしたいけれど、「編み込みは難しそう」「途中で指が絡まってうまく編めない」と敬遠していませんか？細かな編み目が魚の骨に似ていることから名付けられたこのスタイルは、可憐さと洗練された雰囲気をあわせ持つ定番人気のデザインです。実は仕組みさえ理解すれば、三つ編みよりも工程が単純で、コツをつかめば誰でも驚くほど短時間でプロのような仕上がりを再現できます。

海外セレブのレッドカーペットスタイルから日常の垢抜けヘアまで幅広く取り入れられているなか、自分に合ったフィッシュ ボーン やり方を一つ知っておくだけで、毎日のスタイリングの幅が劇的に広がります。今回は、忙しい朝でも失敗せずに1分で美しい網目をつくる秘密のテクニックと、最新トレンドの取り入れ方を詳しく解説していきます。

初心者でも失敗しない！1分でプロ級に仕上がるフィッシュボーンの基本手順

「編み込みヘアアレンジは時間がかかる」という固定観念は、今日で捨ててしまいましょう。フィッシュボーンの最大の強みは、毛束をたった「2つ」に分けるだけで成立する点にあります。三つ編みのように3本の毛束を複雑に交差させる必要はありません。

まずは髪全体を左右ふたつの毛束（AとB）に等分します。次に、毛束Aの外側からごく少量の髪を取り、毛束Bの内側へと渡します。続いて毛束Bの外側から同量の髪を取り、毛束Aの内側へと移動させる。基本動作はこの反復作業だけです。慣れてしまえば手元を見なくても、わずか1分ほどでリズミカルに編み上げられるようになります。

仕上がりを劇的にプロっぽく見せる最大のコツは、端から取る毛束の「細さ」を均一に保つことです。一度に太い毛束を取ってしまうと、大雑把な三つ編みのような質感になってしまいます。指先で薄くすくうイメージで毛束を移動させることが、美しいフィッシュボーンを完成させる最短のルートです。

『アナと雪の女王』エルサ風から石原さとみスタイルまで！トレンド別アレンジ法

フィッシュボーンは、編み込む位置やほぐし加減によってまったく異なる表情を見せます。代表的なのが、映画『アナと雪の女王』に登場するエルサのような、サイドに寄せたエレガントなスタイルです。片側の肩にふんわりと垂らしたシルエットは、ドレスアップした特別な日はもちろん、フェミニンなワンピースを着たい休日にも完璧にマッチします。

一方で、女優の石原さとみさんが見せるような、隙のある大人可愛いナチュラルアレンジも人気を博しています。あえて顔まわりに後れ毛を残し、編み目を少し低めの位置で作ることで、抜け感のある柔らかな雰囲気を演出できます。襟足をすっきりまとめたい時は、バックで編んだフィッシュボーンをくるっと丸めてお団子状にピン留めすれば、上品なアップスタイルに早変わりします。

YouTubeやTikTok、Instagramで大バズり！SNS発の時短トレンドテクニック

最近では、YouTubeのハウツー動画やTikTokのショート動画、Instagramのリール投稿で「爆速で編めるフィッシュボーン裏ワザ」が大きな話題を呼んでいます。SNS上で数百万回再生を記録しているのが、ミニゴムを仕込んでから編み進める革新的なテクニックです。

途中で手が疲れて毛束を離してしまい、網目が崩れてしまう不器用さんでも、ベースとなる髪をあらかじめ細いシリコンゴムでゆるく結んでおけば、途中で手を止めても解けません。動画クリエイターたちがこぞって紹介するこの裏ワザを使えば、失敗のリスクをほぼゼロに抑えることができます。短時間でトレンド感あふれるこなれたヘアスタイルを作りたい若年層を中心に、瞬く間に支持が広がりました。

資生堂やミルボンなど美容業界プロが推す！一日中崩れない下仕込みの秘密

どれだけ綺麗に編めても、時間が経つとパラパラと髪が落ちてしまっては台無しです。美容業界の第一線で活躍するトップスタイリストたちが口を揃えて強調するのが、「編む前の下仕込み」の重要性です。

乾燥した素髪のまま編み始めると、摩擦が足りずに網目がすべり落ちてしまいます。編む前に、ミルボンのヘアバームや資生堂のしっとり系ヘアオイルを手に薄く伸ばし、髪全体にしっかり揉み込んでおくのがプロの鉄則です。適度な油分と密着感を与えることで髪にまとまりが生まれ、時間が経っても崩れない美しいラインを夕方までキープできます。

三つ編みや編み込みとの決定的な違いと綺麗に魅せるほぐし方のコツ

一般的な三つ編みやフランス風の編み込みとフィッシュボーンの決定的な違いは、表面のテクスチャーと立体感にあります。三つ編みが大ぶりで力強い印象を与えるのに対し、フィッシュボーンは細やかな網目が重なり合い、まるでヴィンテージのレースや織物のような上質な質感を醸し出します。

そして、現代のスタイリングにおいて最も重要なプロセスが「ほぐし」です。編み上がった直後のきっちりとした状態から、編み目の端の毛束を指先で数ミリずつ引き出していきます。一番下から上に向かって少しずつほぐしていくことで、空気を含んだようなふんわりとしたボリュームが生まれ、一気にこなれたプロの仕上がりへと変化します。

大人の垢抜けを叶える！シーン別フィッシュボーンの応用テクニック

フィッシュボーンの魅力は、オン・オフを問わずあらゆるシーンに適応できる高い柔軟性にあります。ビジネスシーンやフォーマルな場では、編み目をきっちりと固めに編み込み、タイトにまとめることで清潔感と知的さを演出できます。

反対に、フェスやアウトドア、旅行などのアクティブなシーンでは、ツインテールにした毛先をそれぞれフィッシュボーンにしたり、ハイポニーテールから編み下ろすスポーティーなアレンジが引き立ちます。ヘアピンやリボン、メタルパーツなどのヘアアクセサリーを編み目に差し込むだけで、誰でも簡単に季節感や個性を表現できる万能なヘアスタイルと言えるでしょう。 （出典: フィッシュ ボーン やり方（Yahoo!ニュース））